هنر فیزیک !!!

برای حفظ سلامت عروق و گردش مطلوب خون در رگها ، مصرف مواد حاوی ویتامین دی را فراموش نكنید.

پژوهشگران دانشگاه آلبرت انشتین در نیویورك با بررسی بیش از 4800 نفر ، رابطه میزان ویتامین دی خون آنان را با بیماری های عروق محیطی ارزیابی كردند.

محققان بر اساس این بررسی اعلام كردند : افرادی كه میزان ویتامین دی خون آنان پایین است ، بیش از دیگران در خطر ابتلا به بیماری های عروقی قرار دارند.

ویتامین دی بدن با قرارگرفتن دربرابر نور آفتاب و مصرف مقادیر كافی لبنیات و آبزیان تا مین می شود.

منبع : سلامت نیوز

نوشته شده توسط محمد میرزایی در یکشنبه 19 خرداد1387 ساعت 11:4 قبل از ظهر | لینک ثابت |

فرزندان اول خانواده‌ها باهوش‌تر از ساير خواهرها و برادرهايشان هستند

مطالعات انجام گرفته از سوي متخصصان هلندي نشان داده است كه فرزندان اول خانواده‌ها معمولا باهوش‌تر از ساير خواهرها و برادرهايشان هستند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل ازايسنا، اين مطالعه روي 1000 كودك صورت گرفت كه طي آن ميزان ضريب هوشي اين كودكان از زمان نوجواني تا سن 18 سالگي ارزيابي شده است.

نتايج تحقيقات نشان داد كه ميزان ضريب هوشي خواهرها و برادرها تحت تاثير ترتيبي كه متولد مي‌شوند، قرار دارد.

اين تحقيق كه گزارش آن در چاپ اين هفته مجله هوش منتشر شده است، نشان داد كه خواهرها و برادرهاي بزرگتر در اكثر موارد از ضريب هوشي بالاتري برخوردار هستند.

اين پژوهش تازه‌ترين بررسي است كه نشان مي‌دهد، ترتيب تولد فرزندان در خانواده روي ويژگي‌هاي فردي از جمله خطر ابتلا به بيماري‌هاي سرطان و آسم، وزن و حتي طول عمر تاثير قدرتمندي بر جاي مي‌گذارد.

اين دانشمندان همچنين معتقدند كه ترتيب تولد فرزندان مي‌تواند روي فاكتور چپ دست يا راست دست بودن براي نوشتن و درك و چگونگي روابط جنسي آنها در طول عمرشان تاثير بگذارد.

منبع : سلامت نیوز

نوشته شده توسط محمد میرزایی در پنجشنبه 16 خرداد1387 ساعت 2:38 بعد از ظهر | لینک ثابت |

7 دلیل خستگی

داشتن خواب کافی اما باز هم احساس خستگی ؟!به نظر شما دلیل چیست؟ قبل از اینکه به خاطر سبک زندگی، داشتن فعالیت های متنوع و ... خود را سرزنش کنید ، بهتر است در مورد علل و ریشه خستگی های مبهم و بی دلیل مطالب زیر را مطالعه فرمایید.

اگر شما مانند بسیاری از زنان، صدای خمیازه های کشدار و بلند هر روز و هر ساعته آزارتان می دهد بهتر است به دنبال دلیل بگردید. به گفته پزشکی از مرکز قلب زنان، بیشترین شکوه و شکایت بیماران از خستگی می باشد. البته در بعضی موارد فعالیت بیش از اندازه و عدم خواب کافی می تواند تنها دلیل محکم و مستدل باشد . اگر شما تنها 5 الی 6 ساعت در شب می خوابید مسلما خستگی بر شما غلبه خواهد کرد . اما اگر شما به طور نورمال 7 الی 8 ساعت خواب سالم در شب داشته باشید ولی همچنان احساس خستگی کنید ، این زمانی است که باید به پزشک مراجعه کنید تا دلیل اصلی آن آشکار شود و در اغلب موارد این زمانی است که خستگی شما دلیل و نشانه ای از یک بیماری جدی است البته اغلب متخصصان دلیل آن را مشکلات خفیفی می دانند که به راحتی قابل درمان است.
و اما 7 دلیل اصلی خستگی . . .

جهت مشاهده ادامه مطلب بر روی لینک ادامه مطلب کلیک نمایید .




جام جم آنلاين: در بیماری روماتوئید آرتریت سیستم ایمنی شخص بافعال کردن بافت سینویال که مفاصل حرکتی را می پوشاند باعث التهاب ، تورم ، درد و نهایتا تخریب استخوان و غضروف و تغییر شکل مفصل می شود. به گزارش eurekalert محققان دانشگاه میشیگان دی گویند یک ترکیب بدست آمده از چای سبز این توانایی رادارد که از تولید ملکول های متعدد سیستم ایمنی که در التهاب و آسیب مفصلی دخالت دارند جلوگیری می کند. این ترکیب به نام اپی گالوکاتچین 3- گالات (EGCG) که جزء فعال چای سبز است ، ملکول ضد التهابی قوی است که از تولید اینترلوکین -6 و پروستاگلندین E2 ، محصولات التهابی موجود در بافت همبند مبتلایان به آرتریت روماتوئید ، جلوگیری می کند. به گفته دکتر احمد سرپرست این تحقیق ، نتایج فوق نشان میدهند EGCG گرفته شده از چای سبز ممکن است در جلوگیری از تخریب مفصلی این بیماران اثر درمانی داشته باشند.